1:美白サプリに求める成分

美白は女性にとって大いに関心がある美肌の一つですね。

 

透き通るような美肌は女性の憧れ。化粧品やエステ、食べ物までこだわって少しでも美肌になるように努力をしている女性も多くいます。

 

なかでもサプリは簡単に摂れる栄養素。

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美白になりたい女性の願いを適えてくれるサプリも沢山あります。

 

しかし、美肌に良いサプリ、美白に効くサプリの成分はどれか、と言われると分からなくなりますね。

 

美白に良いサプリとして売り出されているものなら、様々な成分もミックスされていますが、そうでないサプリでもミックスされた成分やそれにプラスアルファしたい成分などがわかれば美肌への効果も確認出来ます。

2:美白に良い成分とは

食事や飲み物で効果的に美白の成分を取り入れて見ることは効果的です。

 

サプリとして良く使われる成分はビタミンでしょう。

 

中でもビタミンCは美白の代表的な成分として知られています。

 

サプリでも簡単に買うことが出来ます。

 

またビタミンAやE、リコピン、システイン、亜鉛、グルタチオン、グラブリジン、エラグ酸、プロアントシアニジン、トランサミンなど効果的な美白成分は沢山あります。

3:食事で摂れない成分はサプリが効果的

例えば「くすみ」はいくつかの種類があり、その種類によって肌に働きかける成分も違ってきます。

 

メラニンによるくすみなら紫外線によるダメージでくすみになっています。

 

この場合は、ビタミンCやトラネキサム酸、エラグ酸などが効果的になります。

 

乾燥によるくすみはコラーゲンが必要な成分。

 

他にも血行不良によるくすみ、糖化によるくすみなど種類によって必要な成分が違ってきます。

 

多くは化粧品でケアをし、食事で摂取しようとしますが、中々摂れないもの、摂っても体内で蓄積しておけない成分はサプリで摂取が効果的です。

 

良い成分ですが、正しい用法・用量を守って飲むことも、サプリが効果的に働く大切なことです。

 

サプリの力を借りて体の中から美白しませんか。

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